お金&副業

【在宅ワークの息抜き】適度にサボるコツは1時間以内(遊びが大事)

在宅ワークの息抜き方法

在宅ワークで曜日感覚がない、あとう(@ato_ganai)です。

毎日パソコンに向かってライティングしてると座りすぎてお尻が・・・痛いw

ニトリのワークチェアを注文したのですが、8月下旬までやってこない絶望感( ;∀;)(今度レビューします)

仕事は好きなのですが、集中力の続かないときは最悪です。

もはや、サボってるのと同じ状態w

一方で、在宅ワークの調子良い日は以下の問題が生じます。

あとう
あとう
集中しすぎてお昼ごはんのタイミング見逃す

作業のムラをコントロールするには、気分転換が大切です。

ダラダラ休憩するのはよくありませんが、適度な息抜きで1時間サボると、その後の仕事効率が格段に良くなりました。

1時間以内で切り替え大事

先に在宅の息抜きポイントをまとめます。

  • 食事を楽しむ(自炊はしない)
  • バラエティ番組を1本観る
  • 甘いモノを食べながら情報収集
  • 目を休める『あずきのチカラ』

今回の体験談が、お役に立てば幸いです。

お忙しい方は目次からジャンプできます。お気軽にお読みくださいませm(__)m

【在宅ワークの息抜き】適度にサボるのがおすすめ(自由時間が大事)

個人的な息抜き(≒サボり方?)でおすすめは4つです。

テレワークのサボるコツ
  • 食事を楽しむ(自炊はしない)
  • バラエティ番組を1本観る
  • 甘いモノを食べながら情報収集
  • 『あずきのチカラ』で目を休める

気を付けていることは「休憩時間の計測」です。

休憩は1時間以内

あとう
あとう
スマホのタイマー設定がおすすめ

監視の目が無いので、サボろうと思えば今からでもパソコンを閉じられます。

息抜きで「映画」や「読書」を避けた理由は、1時間以上かかるからです。

オンとオフの「メリハリ」が大事

【息抜きのコツ】在宅の食事を楽しむ(自炊はしない)

在宅ワークで家にいるからといって自炊までやると、息が詰まりますw

在宅ワークの食事は「デリバリーアプリ」や「冷凍宅配」中心です。

すべて利用した体験談をまとめました。

使って良かった宅配サービス
【実際に使ってよかった宅配サービス】生活を充実させたい社会人におすすめ一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。...

自炊をすると1時間があっという間に終わる

一人暮らしの在宅ワークは料理をサボる

空き時間を有意義に過ごしたほうがよいです。

たとえば宅配アプリ『Uber eats(ウーバーイーツ)』は初回利用クーポンコード「eats-97d29z」入力で1000円OFFなどあります。

ライバルの『menu(メニュー)』もインストールすると初回クーポンが付与され、1回だけでも利用できます。(※こちら配達エリアは都内限定です)

  • 1500円以上の注文で使えるデリバリー1000円クーポン×1枚
  • 500円以上の注文で使えるテイクアウト100円クーポン×10枚
  • 芸人『オードリー』のCMで力をいれてる企業
menu(メニュー)デリバリー&テイクアウトアプリ
menu(メニュー)デリバリー&テイクアウトアプリ
開発元:menu, Inc.
無料
posted withアプリーチ

コロナ禍で各企業が宅配のキャンペーン合戦をくりひろげています。

新しい宅配アプリが増えていく中、波乗りするだけでお得にありつけるのは嬉しいですね。

セコくてスミマセンm(__)m

【息抜きのコツ】バラエティ番組を1本観る(リラックス)

仕事の息抜きで『バラエティ番組』を1本観てます。

あとう
あとう
最近のイチオシは『太田上田』

バラエティ番組と書きましたが、1時間以内ならお好きな番組で良いとおもいます。

30分や1時間単位の番組だと計算しやすい

ただ、海外ドラマは避けたほうが無難です。

海外ドラマでも良いでしょ?
あとう
あとう
ハマると1日が終了しますw

『プリズンブレイク』などシーズン作品を観はじめたら、仕事が手につきませんw

自己管理のできる強い意志をお持ちの方だけm(__)m

ちなみにエンタメ動画みるときは【初回無料体験】を活用したほうがお得です。

在宅ワークが限定的な人の課金はモッタイナイので、初回無料体験のあるサイトで節約するのが良いとおもいます。

【無料体験できる動画サイト】

  1. TSUTAYA TV(ツタヤ)
    →見放題&レンタルも30日間無料
  2. FOD(フジテレビオンデマンド)
    →名作ドラマ2週間無料
  3. U-NEXT(ユーネクスト)
    →日本最大級の31日間無料

【息抜きのコツ】情報収集しながら甘いモノ(在宅の至福時)

甘いモノ片手に脳みそを休ませながら、仕事の情報収集(お得情報のネタ探しなど)をしてます。

ネットサーフィンは時間の無駄でしょ
あとう
あとう
仕事にまつわる情報収集を30分だけ

サボることばかりでは、ダメ人間になってしまいます。

お菓子を食べるために机を離れる

パソコンの前で適度につまんで情報収集する

上記のスタイルなら、罪悪感も減ります。

ブルボンの『レーズンサンド』は100円ちょっとなので、コスパ抜群ですw

お菓子の食べすぎに注意

【その他】在宅の息抜きグッズ

在宅ワークでパソコンと向き合う時間は増加中です。

パソコン周りやワークチェアの環境整備は万全でも、意外とわすれがちなのが疲れ目対策です。

『あずきのチカラ』は目のお供。

あずきのチカラの商品画像
  • 電子レンジで40秒チン
  • 目のリフレッシュ
  • くりかえし使えて経済的

自宅だと周囲の視線を気にせず使えるので、休憩時間におすすめです。

Amazonでは売り切れ多く、たまに高値で売ってる「個人」がいるので注意

実店舗では『マツモトキヨシ』や『ビックカメラ』などでみかけました。

【在宅ワークのお昼ごはん】作り置きしない方が良い

家族がいれば、つくり置きは節約になります。

一方で、一人暮らしは家の時間が増えたからといって「自炊」に充てるのはモッタイナイです。

食事宅配サービスなどを活用して、趣味や副業に充てたほうが良いです。

以前のブログ記事【自炊やめた!】食費よりも時間の有効活用で解説しましたが、一人暮らしは調理時間と節約金額がアンバランスすぎますw

1つの仕事よりも複数の収入源を意識して行動したほうが良いです。

あとう
あとう
一人暮らしは時間の使い方大事

ブログをバカにする人もいますが、自分のような凡人でも2年やれば受賞できます。

能力よりも「継続」がすべてですm(__)m

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【在宅の息抜き方】サボりながら働いて生産性アップ

働くことは大事ですが、在宅ワークは仕事さえキッチリ終わればOKです。

過程を求められるのは、他人の視線にさらされる会社内だけです。

日本で今後「在宅勤務」が主流になるかは未知数です。

ただ、コロナ禍で働く場所の価値観は大きく変化してます。

  • リモートワーク元年
  • 都心から地方へ

「会社員とフリーランスどっちが良い?」に正解はありませんm(__)m

1つだけ確信してるのが「収入源は複数持った方が良い」点です。

  • 本業をがんばる
  • 副業を持つ(不況に備える)

今後の不況に備えて収入源の分散は、大事です。

会社員時代の時間の作り方もまとめています。

適度に肩の力を抜いて、コツコツ労働しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m